Blog
Jak zarządzać promptami AI żeby nie tracić czasu na ich szukanie? [Darmowa wtyczka]
Zaktualizowano: styczeń 2025 TL;DR Żeby przestać tracić czas na szukanie promptów, potrzebujesz systemu który daje dostęp w sekundach, nie minutach. Według McKinsey, pracownicy wiedzy spędzają średnio 1,8 godziny dziennie na szukanie informacji — prompty to część tego…
Najlepsze narzędzia do podsumowań YouTube AI
Aktualizacja 21.01.2026 TL;DR: Podsumowanie 2-godzinnego filmu AI zajmuje 30 sekund, ale 3-10% odpowiedzi AI zawiera błędy — traktuj podsumowania jako filtr, nie zamiennik. Najlepsze rezultaty dają własne prompty (np. „wypisz konkretne narzędzia” zamiast…
![Pierwsze opinie z FlashNext: 2 godziny 39 minut w jeden dzień [i pierwsze bugi ]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/12/grudzien.webp)
Pierwsze opinie z FlashNext: 2 godziny 39 minut w jeden dzień [i pierwsze bugi ]
Zaktualizowano: grudzień 2025 TL;DR: Pierwsze testy alpha FlashNext — polskiej platformy AI coachingu — przyniosły zaskakujące wyniki: jeden z użytkowników spędził w aplikacji 2 godziny 39 minut w jeden dzień. Pięciu Founding Members testuje platformę, zgłaszając…
![Dlaczego czatowanie z AI to strata czasu [i co robić zamiast tego]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/12/AI-newst-0512.jpg)
Dlaczego czatowanie z AI to strata czasu [i co robić zamiast tego]
Zaktualizowano: Grudzień TL;DR Samo czatowanie z AI to komfortowa iluzja postępu — masz odpowiedzi, ale nic się nie zmienia. Badania pokazują, że 88% pracowników prokrastynuje co najmniej godzinę dziennie, często właśnie poprzez bezcelowe rozmowy. Różnica między…
![Co się dzieje w AI: Tydzień, który zmienił wszystko [listopad 2025]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/11/Listopad-2025-newsy-o-sztucznej-inteligencji.jpeg)
Co się dzieje w AI: Tydzień, który zmienił wszystko [listopad 2025]
Zaktualizowano: listopad 2025 TL;DR GPT-5.1, Gemini 3, Grok 4.1 i Claude Opus 4.5 – cztery premiery AI w dwa tygodnie. Gemini 3 prowadzi w rankingu z 650 mln użytkowników miesięcznie. Ciemna strona: 3 mln osób z problemami psychicznymi przez ChatGPT, a bezrobocie…
Zimny prysznic – jak zacząć? Moja metoda ze Scorpions i AI
Zimny prysznic: Dlaczego wszystko robiłem źle [dopóki AI nie pokazał mi mojej metody] Przez lata brałem prysznic jak panienka. Tak, przyznaję się bez bicia. Gorąca woda, para jak w saunie, i minimum 15 minut kontemplacji życiowych wyborów pod strumieniem, który mógłby…
Jak Pisać Skuteczne Prompty do ChatGPT? 7 Elementów [2025]
Aktualizacja: Listopad 2025 W skrócie: Skuteczny prompt do ChatGPT składa się z 7 elementów: rola, kontekst, zadanie krokowe, format odpowiedzi, przykłady, ograniczenia i pytania weryfikujące. Różnica między słabym a dobrym promptem to różnica między odpowiedzią 5/10…
Jak Skutecznie Korzystać z AI? 6 Zaawansowanych Technik
Aktualizacja: 29 Listopada 2025 W skrócie: Zaawansowane techniki promptowania AI mogą zwiększyć jakość odpowiedzi nawet 10-krotnie w porównaniu do standardowych zapytań. W tym artykule poznasz 6 sprawdzonych metod: KREATOR (AI zadaje Ci pytania), Multi-Perspektywa…
Jak pytać ChatGPT żeby dostać lepsze odpowiedzi?- Błąd 90% użytkowników AI
Kłóć się z AI (serio, to działa) [jak pytać ChatGPT żeby dostać najlepsze odpowiedzi] Kiedy pytałem ChatGPT(i inne LLM) normalnie, grzecznie, tak jak wszyscy – dostawałem… no, w porządku odpowiedzi. Takie standardowe. Bezpieczne. Jakby bot chciał mi się…
Jak przestać odkładać i zacząć działać? Realizacja celów z AI
Przestań odkładać. Zacznij działać [jak przejść od planowania do realizacji celów] Znasz to uczucie? Siedzisz z notatnikiem. Lista celów na rok. Kolorowe mazaki. 37 otwartych zakładek z poradami „jak osiągnąć cele”. I czujesz się… produktywny. Ale…
Osobisty mentor AI: Jak sztuczna inteligencja wspiera rozwój osobisty?
Aktualizacja: Listopad 2025 W skrócie: Sekret skutecznego mentoringu AI to kontekst, a nie same odpowiedzi. Badanie z 2025 roku (N=2302, UK) wykazało, że aż 75% ludzi wdraża w życie porady AI. Co sprawia, że działamy skuteczniej? Personalizacja — gdy AI zna Twoją…
Poradnik do ChatGPT: Jak rozmawiać z AI tak żeby dostać lepsze odpowiedzi
Ostatnia aktualizacja: Listopad 2025 Jak rozmawiać z ChatGPT? W skrócie: Większość ludzi używa ChatGPT jak wyszukiwarki i traci 80% jego możliwości. Klucz to długie prompty z kontekstem osobistym, nadawanie AI roli eksperta i iteracja odpowiedzi zamiast akceptowania…
Planowanie wsteczne celów – Metoda backward goal setting
Planowanie wsteczne: Zacznij od końca [tak powstaje FlashNext i Twój następny cel] Większość ludzi planuje swoje cele w jednym kierunku: od dziś do jutra, od jutra do przyszłego tygodnia, z miesiąca na miesiąc. Logiczne, prawda? Problem w tym, że to nie działa tak…
![Flow: Jak Osiągnąć Stan Przepływu? [Praktyczny Poradnik]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/11/stan-flow.png)
Flow: Jak Osiągnąć Stan Przepływu? [Praktyczny Poradnik]
Aktualizacja: Grudzień 2025 W skrócie: Stanu flow nie można wymusić na zawołanie – to emergentny stan mózgu, który pojawia się w odpowiednich warunkach. Według 10-letniego badania McKinsey, cytowanego przez Stevena Kotlera w Harvard Business Review, menedżerowie w…
Metoda blokowania czasu: jak zwiększyć swoją produktywność używając techniki Elona Muska. Praktyczne szablony bloków czasowych + plan na jutro.
Metoda blokowania czasu: Sekret Elona Muska [z szablonami] Znasz to uczucie? Otwierasz swoją listę zadań i… kurczę. Wczoraj było tam 12 punktów. Odhaczałeś 5. Dziś jest ich 18. To jak hydra. Odrąbiesz jedną głowę, wyrastają trzy nowe. „Szybka odpowiedź na…
