Zaktualizowano: marzec 2026 TL;DR Większość ludzi porzuca journaling w ciągu kilku dni — nie z lenistwa, lecz z trzech powodów: perfekcjonizmu, paraliżu pustej kartki i braku rozmówcy. Badania Jamesa Pennebakera z University of Texas pokazują, że samo wylewanie emocji...
Zaktualizowano: styczeń 2025 TL;DR Żeby przestać tracić czas na szukanie promptów, potrzebujesz systemu który daje dostęp w sekundach, nie minutach. Według McKinsey, pracownicy wiedzy spędzają średnio 1,8 godziny dziennie na szukanie informacji — prompty to część tego...
Aktualizacja 21.01.2026 TL;DR: Podsumowanie 2-godzinnego filmu AI zajmuje 30 sekund, ale 3-10% odpowiedzi AI zawiera błędy — traktuj podsumowania jako filtr, nie zamiennik. Najlepsze rezultaty dają własne prompty (np. "wypisz konkretne narzędzia" zamiast "podsumuj")....
![Pierwsze opinie z FlashNext: 2 godziny 39 minut w jeden dzień [i pierwsze bugi ]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/12/grudzien.webp)
Zaktualizowano: grudzień 2025 TL;DR: Pierwsze testy alpha FlashNext — polskiej platformy AI coachingu — przyniosły zaskakujące wyniki: jeden z użytkowników spędził w aplikacji 2 godziny 39 minut w jeden dzień. Pięciu Founding Members testuje platformę, zgłaszając...
![Dlaczego czatowanie z AI to strata czasu [i co robić zamiast tego]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/12/AI-newst-0512.jpg)
Zaktualizowano: Grudzień TL;DR Samo czatowanie z AI to komfortowa iluzja postępu — masz odpowiedzi, ale nic się nie zmienia. Badania pokazują, że 88% pracowników prokrastynuje co najmniej godzinę dziennie, często właśnie poprzez bezcelowe rozmowy. Różnica między...
![Co się dzieje w AI: Tydzień, który zmienił wszystko [listopad 2025]](https://zmieniamto.pl/wp-content/uploads/2025/11/Listopad-2025-newsy-o-sztucznej-inteligencji.jpeg)
Zaktualizowano: listopad 2025 TL;DR GPT-5.1, Gemini 3, Grok 4.1 i Claude Opus 4.5 – cztery premiery AI w dwa tygodnie. Gemini 3 prowadzi w rankingu z 650 mln użytkowników miesięcznie. Ciemna strona: 3 mln osób z problemami psychicznymi przez ChatGPT, a bezrobocie...
Zimny prysznic: Dlaczego wszystko robiłem źle [dopóki AI nie pokazał mi mojej metody] Przez lata brałem prysznic jak panienka. Tak, przyznaję się bez bicia. Gorąca woda, para jak w saunie, i minimum 15 minut kontemplacji życiowych wyborów pod strumieniem, który mógłby...
Aktualizacja: Listopad 2025 W skrócie: Skuteczny prompt do ChatGPT składa się z 7 elementów: rola, kontekst, zadanie krokowe, format odpowiedzi, przykłady, ograniczenia i pytania weryfikujące. Różnica między słabym a dobrym promptem to różnica między odpowiedzią 5/10...
Aktualizacja: 29 Listopada 2025 W skrócie: Zaawansowane techniki promptowania AI mogą zwiększyć jakość odpowiedzi nawet 10-krotnie w porównaniu do standardowych zapytań. W tym artykule poznasz 6 sprawdzonych metod: KREATOR (AI zadaje Ci pytania), Multi-Perspektywa...
